Squashbloggen.se

Squashbloggen.se

Om bloggen

Vi är ett gäng glada spelare från Borås som älskar (hatar) squash. Träning och tävling sker regelbundet och vårt lag spelar i div 1 södra. Sporten som kan liknas vid en hybrid mellan tennis, schack och ultimate fighting (på världsnivå även pardans) är tyvärr beroendeframkallande och kan även locka fram mörka sidor hos sina utövare. I bloggen ger vi uttryck för starka känslor, tillkortakommanden, skadebekymmer (inte ovanligt med bildbevis), tävlingsreferat, klubbkvällar, träningstips, matchanalyser och mycket annat i en salig röra. Finns det någon som tror att han/hon har något att tillföra bloggen med ett inlägg eller liknande, maila p.waldenstrom@telia.com. Kommentera kan alla göra, skriv namn och eventuell klubb.
Är ni känsliga och enbart intresserade av squash rekommenderas att ni omgående lämnar bloggen och klickar in på klubbens hemsida. Borås SK.

Ultravasan

LöpningPosted by Peter Wed, September 02, 2015 22:03:23
Har tidigare varit sämst i slutet av turneringarna. Nu ska det bli ändring på det. Förbaskat skönt att veta att man kan springa 9 mil, och man är ju inte så beroende av bil längre...

  • Comments(6)//squashbloggen.peterwaldenstrom.se/#post470

Dagens tipsfråga...

LöpningPosted by Martin Sat, February 21, 2015 16:42:05

...är en bildfråga: Vad är det som sker???

1: Martins Asics som varit inlåsta i garderoben sen i somras är kissenödiga.

X: Martins fågelben har drabbats av sista dödsryckningarna.

2: KM 2015 (28/3) börjar närma sig...

Blev för övrigt passerad (hände aldrig förr i tiden) i löparspåret för en stund sedan. Något som för övrigt sker alldeles för ofta på squashbanan...



  • Comments(3)//squashbloggen.peterwaldenstrom.se/#post462

Söndagsträning

LöpningPosted by Peter Sat, October 04, 2014 14:52:01
Har sett fram emot morgondagens träning. En förkylning gör att det tyvärr ser mörkt ut. Det är skört på toppen!

  • Comments(2)//squashbloggen.peterwaldenstrom.se/#post424

Miljöjogging

LöpningPosted by Peter Sun, August 31, 2014 22:18:11
Min fru, som har engagerat sig i Miljöpartiet inför årets val, bad mig att leverera valsedlar till biblioteket i Dalsjöfors (för de som förtidsröstar).
– Inga problem, jag kan köra dit på studs, sa jag
– Köra!? Kommer inte på fråga, du fattar väl att man inte kan leverera Miljöpartiets valsedlar med bil!
Det blev en fin liten joggingrunda, måste ju ställa upp för en bättre miljö!

  • Comments(0)//squashbloggen.peterwaldenstrom.se/#post413

Bra helg för BSQ

LöpningPosted by Peter Thu, January 30, 2014 23:03:31
Det blev en magisk helg för alla squashvänner i Borås. Efter debaklet i Västervik är BSQ tillbaka i vinnarspåret med två säkra vinster mot Vätterstaden och Växjö. Särskilt kul för våra ständiga treor, Lennart och Ulf, att äntligen få göra segergester.

Personligen prioriterade jag konditionsträning genom att försvara jag BSQ:s färger i ett Vintertrail Maratonlopp (43 km) i Sandsjöbacka naturreservat. Trots en extremt teknisk löpning på en knögglig (frusen lera) och trixig stig (stubbar och rotvältor) lyckades jag stappla in på en hedersam 74:e-plats. Hade det inte varit för den som vanligt tyngsta ryggsäcken (noterade att flera löpare hade slarvat med skitspaden) och krampen i baklåren den sista milen, hade placeringen förmodligen blivit en annan.




  • Comments(3)//squashbloggen.peterwaldenstrom.se/#post385

Kretsloppet

LöpningPosted by Peter Sat, September 14, 2013 18:39:27
Grattis Ulf och Leo för strålande insatser! Bra reklam för BSK idag.

För egen del är jag gruvligt besviken. Är i kanonform, men misslyckades helt med toppningen och pinnarna svek totalt.
Min fru och dotter tittade för första (och sista) gången och var helt upprörda över vad de såg. De beskrev mitt löpsteg som vertikalt och lodrätt med energin riktad uppåt istället för framåt, och undrade vad jag höll på med. Såg ut som jag var på väg upp för en stege.
Nu får det bli squash ett tag.








  • Comments(3)//squashbloggen.peterwaldenstrom.se/#post367

Kretsloppet

LöpningPosted by Peter Tue, July 16, 2013 14:22:39
Vi har nu anmält ett lag till Kretsloppet och det vore kul om vi blir fler löpare. Alla i klubben är välkomna och Leo har lovat att fixa ett rejält party efter loppet.

OBS! Ju större T-shirt ni anger att ni vill ha, desto sämre förmodad sluttid.smiley



  • Comments(1)//squashbloggen.peterwaldenstrom.se/#post364

Kretsloppet

LöpningPosted by Ulf Larsson Tue, June 04, 2013 11:31:50
Borås snabbaste squashspelare ska representera klubben i denna anrika tävling.

  • Comments(3)//squashbloggen.peterwaldenstrom.se/#post355

Varvet

LöpningPosted by Peter Fri, May 31, 2013 21:12:11

Rapport från varvet: Som väntat, på tok för varmt för min del. Joggade runt i träningsfart med snudd på vilopuls.

Lårpaketet ok, men varningsklocka på armarna!? Dags att ta tag i squashen igen. Kör igång nästa vecka. Jag ringer om någon vill spela.

  • Comments(9)//squashbloggen.peterwaldenstrom.se/#post354

Göteborgsvarvet

LöpningPosted by Peter Fri, May 17, 2013 16:32:00

Blev ett abrubt uppvaknande när min fru väckte mig i morse.

- Du stinker ju aceton! Är du så j-a dum att du deffar och tömmer glykogendepåerna dan innan göteborgsvarvet, då får du baske mig skylla dig själv.

Efter att ha googlat runt en stund insåg jag att idén kanske inte var direkt lysande.

Ingen större skada skedd, har precis tryckt i mig 600 gram pasta med ketchup och parmesan. Mer bekymrad är jag över värmen, kommer ihåg när löpare föll som furor för tre år sedan. Själv tog jag mig med nöd och näppe runt.

Barn och gamlingar ska nog hålla sig inne.

  • Comments(3)//squashbloggen.peterwaldenstrom.se/#post353

Kontraktsbrott

LöpningPosted by Peter Thu, May 31, 2012 17:01:05

Det har uppdagats att en av våra A-lagsaspiranter livligt trafikerar andra sociala medier än squashbloggen. Dessutom verkar han ägna sig åt smyglöpning och som grädde på moset - barfota?!!

Varning utfärdas...

  • Comments(0)//squashbloggen.peterwaldenstrom.se/#post327

Spanska Trappan

LöpningPosted by Peter Thu, May 10, 2012 11:27:46
Kanske i mitt livs (modern tid) bästa löparform måste jag, med största säkerhet, kasta in handduken till "Varvet" på lördag. Surt.

Adriatiska havet bjöd på mer än sköna bad. Ett elakartat förkylningsvirus har fått fäste och vägrar att ge med sig. Kanske var det intervallpasset i Spanska Trappan som fick immunförsvaret att haverera.

Nu står hoppet till Leo (Lycka till!) och själv tar jag sikte på Kretsloppet i september - SUB40!!



  • Comments(6)//squashbloggen.peterwaldenstrom.se/#post325

Kretsloppet 110917

LöpningPosted by Martin Sun, September 18, 2011 09:51:56

Gårdagens löpartävling över 10 km i Borås centrum representerades av två av våra mer löpstarka profiler. Peter och Leo. Har inte fått deras officiella tider ännu, men man kan lätt anta att de slutade på placering 1 och 2.

Den fokucerade blicken brukar betyda vinst och total förnedring på squashbanan, jag vet...

Två extremt rutinerade herrar, men bara en käpp...

En av de mest stolta BSK'are i för dagen klädd i sorgens färg i stället för glädjens och squashkompetensens (röd). Vad föranleder detta? Se separat inbjudan till extrainsatt styrelsemöta "Skall Leo få fortsätta agera på eget initativ" ;-)

Det hånfulla leendet mot publik och motståndare talar om en tid på sub. 25 minuter...

  • Comments(1)//squashbloggen.peterwaldenstrom.se/#post262

Lårmuskel

LöpningPosted by Peter Thu, July 14, 2011 11:26:30

Jag vet att ni är många som väntar på "bilden" från Göteborgsvarvet. Här har ni den. Är väl inte helt nöjd, tycker att jag ser en aning ansträngd ut. Det är något med munnen.

Tillämpningen av "slägga" , rörelse och taktik går allt bättre. Spelade 12!! game mot en av våra världsstjärnor igår. Jag förlorade första...

Hoppas att du, trots allt, får en trevlig semester med familjen, squash är ju inte allt...

  • Comments(0)//squashbloggen.peterwaldenstrom.se/#post259

Running as usual...

LöpningPosted by Peter Wed, July 06, 2011 12:18:53

Hoppas att ni håller igång "gubbar", det är invägning 10:e augusti. Inga "widescreens" då.

Själv slipar jag formen i Central Park.....

  • Comments(2)//squashbloggen.peterwaldenstrom.se/#post258

Rapport GBV-2011

LöpningPosted by Peter Sun, May 22, 2011 11:28:56

Då var det avklarat. Missade klubbrekordet med en! sekund och landade på 1,37,30. Lite surt då det kändes extremt bra efter en mil. Med låg puls och lätta steg passerade jag på dryga 44. Satsade i år på mina lätta tunna tävlingsskor vilket kanske, med facit i hand, var ett felval. Under sista milen kändes det som om jag sprang direkt på skelettet och fick värk i både knän och höfter. Förmodligen är man väl inte riktigt tränad för den här typen av tävling....

Leo gjorde en heroisk insats och visade prov på kämparglöden som finns inom BSK. Han disponerade loppet väl, men fick på slutet ändra löpstil p.g.a. krånglande ljumskar, vilket omöjliggjorde identifiering för filmning på upploppsrakan.

Nu tar vi nya tag. Kretsloppet 17 sept. Då är det SUB-40 som gäller.....

Slagträningen idag är inställd då jag inte kan böja knälederna (strakbent).

  • Comments(0)//squashbloggen.peterwaldenstrom.se/#post253

GÖTEBORGSVARVET 2011

LöpningPosted by Leo Larsen Wed, May 18, 2011 22:27:16

Tjena....

Som ni kanske redan har läst så ska jag ta mig runt GBG varvet på bästa möjliga vis!!!

Har inga förhoppningar om att sätta klubbrekord 1h 37 min .. sek ?

Men gör det för att inte förlora ett FYLLE VAD!!! Och se om det intreserar mig? då kan man ju prova på klubbrekord till GBG varvet 2012....

I år har man ju ca 4 km löpträning i benen får se vad detta leder????

Mvh: Leo L (Jag springer som Peder Hansson -66)

  • Comments(2)//squashbloggen.peterwaldenstrom.se/#post252

Breaking News

LöpningPosted by Peter Wed, May 11, 2011 20:17:04

Vår fixstjärna och vårt ansikte in i mediavärlden har äntligen hittat hem.

Hör och häpna!

Leo Larsen Borås SK, kommer att springa Göteborgsvarvet 2011, alltså om 10 dagar. Alla vet ju att Leo har gett löpningen ett ansikte på squashbanan och att hans favoritlåt är Springsteens "Born to run". Ska bli mycket spännande att se när han sätter kenyanerna på plats. Redan vid Säldammsbacken skulle jag rekommendera ett ryck.

Via SMS kan ni få Leos mellantider. Gå bara in på Göteborgsvarvets startsida, publik och "följ loppet". Han springer under pseudonymen Peder Hansson född -66, allt för att undvika massmedias närgångna bevakning...

Lycka till!



  • Comments(0)//squashbloggen.peterwaldenstrom.se/#post250

Snabbintervaller

LöpningPosted by Peter Tue, April 12, 2011 23:22:55
Denna veckan ligger projektet på is. Skulle nog betraktas som en märklig och osocial typ om jag kliver in ensam på en squashbana i Berlin för att nöta grundslag.

Jag får hålla till godo med snabbintervaller runt Schloss Schönerhausen. Mot toppskiktet räcker det ju inte med enbart "släggan".....

  • Comments(2)//squashbloggen.peterwaldenstrom.se/#post249

Bolt

LöpträningPosted by Peter Sat, August 07, 2010 12:15:13

Efter fredagskvällens intervallträning låg jag med mina fötter i högläge (för att få tillbaka blodet till hjärnan) och kikade på Sportnytt. Usain Bolt, min diametrala motsats vad beträffar löpning, svarade som vanligt underhållande på journalistens frågor. Plötsligt ser jag att han tittar på mina löparstrumpor. LR!!!!!

Aldrig får man vara ifred....

  • Comments(2)//squashbloggen.peterwaldenstrom.se/#post204

Floppen

LöpträningPosted by Peter Thu, July 29, 2010 12:02:18

Har återhämtat mig någorlunda efter floppen den 22:e maj och fått perspektiv eller rent av distans till händelsen. Min terapeut tycker emellertid inte att jag är färdigbehandlad utan vill fortsätta med samtalen ett tag till. Kommer ihåg att loppet bestod av två olika delar.

Del 1: Känns inte jättebra i benen. Varmt (27grader).Samtidigt som ambulanssirener ackompanjerar de trevliga musikinslagen längs banan kämpar jag som ett djur för att hitta ett anständigt tempo. Stupade, uttorkade och avsvimmade hjältar bärs ut från arenan. 165-puls mot normala 160. Nästan två minuter sämre efter halva sträckan jämfört med året innan. Stumma pinnar. Börjar ana oråd.

Del 2: Bestämmer mig för att inte ta fighten. Inser att jag inte kommer att slå fjolårsnoteringen trots bättre form. Vem vill förresten avsluta sina dagar i ett skumt hamnkvarter på Hisingen av alla ställen på jorden. Går ner på 140-puls. Njuter av atmosfären. Ser publiken i ögonen. Ger en liten grabb ”high five”. Lyssnar på musiken och verkligen suger in den fantastiska stämningen. Snackar energidryck med en tant vid en av vätskestationerna. Lunkar in på 1.51 nånting. Härligt. Det är naturligtvis så man ska uppleva Göteborgsvarvet.

Tror inte det. Nästa år, då j-r!

  • Comments(4)//squashbloggen.peterwaldenstrom.se/#post201

Reklamplats

LöpträningPosted by Peter Mon, May 17, 2010 13:34:43
Göteborgsvarvet på lördag. Hoppas att ni med era stinna ölmagar kan slita er fån Tipsextra och Boolibompa för att heja fram mig till en ny rekordtid.

Med nummerlappen på framsidan har baksidan blivit en efterfrågad reklamplats. Räknar med att minst 50 000 idrottsintresserade löpare kommer att se min ryggtavla under loppet. Har fått många intressanta erbjudanden från företag och organisationer som Orudis, Astra Zenica, Fass och PRO. Har dock bestämt mig för att i sann ideell anda sprida squashens evangelium. Kanske kan få några arma själar på bättre tankar...

Värre är det med löparskorna. Väljer mellan Nike Air Pegasus (världens mest sålda löparskor, alltid pålitliga med stark hemlängtan), New Balance 904 (lättviktskor med något tunn sula, äckligt snabba om man är i form) och Nike Lunarglider (sulan framtagen med hjälp av NASA, grymt sköna men några gram tyngre än NB). Lutar åt Lunarglidern..... Nej, förresten! Klart att jag springer med mina Adidas stabil 7 -04. De har aldrig förlorat mot Leo och "klampljudet" kommer att skrämma bort alla löpare som inte flyttar på sig.

  • Comments(0)//squashbloggen.peterwaldenstrom.se/#post200

GPS

LöpträningPosted by Peter Tue, February 02, 2010 11:14:37

Efter en tids kortare konvalescens har trumpinnarna åter börjat virvla i de vitdraperade dannikeskogarna. Det gäller ju att komma i form till Case Open som startar på fredag.

Har införskaffat två nya motivationshöjande leksaker. Icebugsen som gör att jag kan bibehålla farten i kurvorna trots halkigt underlag, samt en av Martin inlånad GPS-klocka. Har roat mig med att mäta alla kända löpvägar i området. Resultatet blev minst sagt nedslående. Elljusspåret som ska vara 2,5 km visade sig vara 2,3."Långa" långa rundan var 6,7 km mot förmodade 8. Värst av allt, den "korta" långa som jag alltid uppskattat till 6,5 km uppmätte löjliga 5,4. Handlar ju om att jag under 23 års tid bokfört tusentals mil som inte sprungits. För att inte tala om alla dessa fantastiska kilometertider. Klart man är förbannad. Ska fortsätta min kamp och kartlägga varenda j-a motionsspår i hela kommunen. Funderar på att starta en facebookgrupp. De ansvariga kommer att få stå till svars och kan räkna med höga skadeståndskrav. Leif Silbersky är kontaktad....

Nu är det dags att ge sig ut igen om jag bara kunde hitta den där förbannade GPS:en...

  • Comments(2)//squashbloggen.peterwaldenstrom.se/#post180

Göteborgsvarvet

LöpningPosted by Peter Fri, July 03, 2009 10:43:35

Det var först i går som idolbilden singlade ner i brevlådan, därav den något sena rapporten. Bilden är tagen strax före upploppet och notera de förvånansvärt lätta stegen. Notera även startnumren på löparna jämte. Det är fritt fram och tanka hem bilden, ni kan använda den som skrivbordsunderlägg eller ge bort i julklapp. Är dock något missnöjd med frisyren, ser ut som jag har postisch.

Tiden 1,37,21 är godkänd, hade hoppats på under 1,35. Nästa år satsar jag på under 1,30 då krävs en kilometertid på 4,18, en förbättring med 20 sekunder.

De hårdkokta enäggsbröderna kastade som väntat in handduken och lämnade wo. Pelles bortförklaringar är alltid underhållande att lyssna till. Veckan efter varvet skulle han resa till Danmark, samtidigt som konkurrensen (i plastbranchen alltså!?) ökat så dramatisk att en start i Göteborgsvarvet inte var att tänka på.

För att ni inte ska slarva med konditionsträningen inför nästa säsong utmanar jag er härmed på Göteborgsvarvet nästa år. Är det någon som som springer fortare än vad jag gör (eller kommer ens i närheten) så ger jag bort mina tre squashrackets, Dunlop Jonathon Power. Som nya och med dubbla affektionsvärden. Som Leo brukar säga: Lycka till!!

  • Comments(3)//squashbloggen.peterwaldenstrom.se/#post115

"löparben"

LöpningPosted by Peter Wed, April 15, 2009 08:21:03

Har åkt på en släng av "löparben" vilket enkelt uttryckt innebär att platsen där benen möts (ljumskarna) i väsentlig grad förflyttats upp mot mandlarna. Ser numer ut som den forne engelske storlöparen Sebastin Coe (alternativt en struts som klonats med LR). Som ni säkert förstår kan det bara bli fråga om enklare slagträning ett tag framöver.....

Då jag redan på fredag reser till Oslo för att träna på Bislets tartanbanor samt att helgerna framöver är inbokade meddelar jag härmed att prioriteringen ligger på löpning och att squashtävlandet för min del gör ett uppehåll till den 16.e maj.

Framför mig och inte utan smärta kan jag se när Lennart på lördag (23.04 lokal tid) med darriga fingrar och ett belåtet leende flyttar upp sin namnskylt som stegens nya tvåa!! Njut så länge det varar (byt telefonnummer), verkar finnas ett koppel med hungriga vargar där ute....

  • Comments(1)//squashbloggen.peterwaldenstrom.se/#post95
Next »